为深入推进全国大中小学5・25心理健康教育活动月建设，全面落实青少年心理健康关爱行动，切实缓解初三学子考前焦虑、疏导成长压力。5月8日，贵州师范学院未・少年护航志愿团队联合荏苒时光辅导员工作室，走进贵阳市云岩区第六中学，开展“刚刚好的压力，更好的我”中考心理护航专项活动。团队以专业心育力量为支撑，紧扣“5・25——我爱我”心理健康月主题，采用“户外释压+室内赋能”双轨模式，为初三学子送上一场集减压、赋能、筑梦于一体的心灵守护行动。

未・少年护航项目聚焦青春期高风险心理问题未成年人，依托应用心理学、学前教育、特殊教育等多学科优势，构建“政府+高校+教育+司法”四方协同服务体系，打造全链条闭环服务，累计服务千余人次，是贵州省未成年人心理健康保护与犯罪预防的特色公益品牌。此次走进校园，正是项目紧扣 5・25 心理健康月要求、精准对接青春期学生刚需、将专业心理服务下沉基层的重要实践。

活动分两大场景同步开展，兼顾全员参与与深度疏导。户外减压专场以活力热身操点燃氛围，六大趣味闯关游戏、集章打卡、班级拔河等环节轮番上阵。同学们分组协作、奋勇争先，在欢笑与拼搏中释放压力、凝聚力量，紧绷的备考神经得到充分放松，集体荣誉感与备考信心显著提升。室内赋能专场营造安静温馨的倾诉空间，击鼓传花、优点大发现等破冰活动快速拉近距离，引导学生发现自身闪光点、增强自我认同。志愿者与老师们结合真实案例开展生涯规划指导，解读多元升学路径，打破单一升学焦虑；匿名心声书写、分组谈心交流为学生搭建安全倾诉平台，精准疏导备考困惑与情绪压力。活动最后，同学们写下心愿与目标，将青春理想化为前行动力。

整场活动紧扣5・25心理健康月“关爱自我、接纳自我、发展自我”的核心内涵，摒弃传统说教，将情绪管理、认知调适、人际支持等专业方法融入趣味互动，既贴合青春期学生身心特点，又切实提升心理服务实效。参与学生纷纷表示，活动让自己卸下心理包袱，学会科学调适压力，以更轻松、更坚定的心态迎接中考。

以心育心，护航青春；以行践诺，守护成长。未・少年护航团队始终坚守 “用青春护航青春，用梦想点亮梦想” 的初心，持续把专业优势转化为公益效能。未来，团队将以 5・25 心理健康月为契机，持续深入校园、社区与司法矫治一线，不断拓展服务场景、优化服务模式，为未成年人提供全周期、精准化心理护航，以实际行动守护青少年健康成长，为平安贵州、健康中国建设注入青春力量。